В большинстве случаев решение проблем с паническими атаками (ПА) не требует фармакологической поддержки

Любая эмоция имеет определенную цель, так тревога заставляет нас предпринять что-то, совершить какие-то действия, чтобы снизить угрозу....

«В моей жизни было огромное количество ужасных несчастий, большинство из которых никогда не происходило в реальности» Мишель Монтень...

Знакомьтесь: медленный сон! Итак, мы помним, что фазе «быстрого сна» или БДГ-фазе предшествует сон «медленный». Обычно его тоже делят на...

Знакомьтесь: медленный сон! Итак, мы помним, что фазе «быстрого сна» или БДГ-фазе предшествует сон «медленный». Обычно его тоже делят на...

С помощью данной техники, мы учимся различать напряжение (даже незначительное) отдельных мышц тела и произвольно расслаблять их. Техника...

Во время сна мозг ведет активную деятельность. Обрабатываются воспоминания, перезагружается настроение, решаются задачи, регулируется...

Во время сновидений, возникающих на фазе «быстрого сна», человек реагирует на снящиеся ему события так, как бы он реагировал в реальной...